Итак, на форум можно добавить видео находящееся на таких ресурсах, как:
http://any_site.com/
http://youtube.com/
http://rutube.ru/
http://video.mail.ru/
http://vision.rambler.ru/
Откройте видео непосредственно на хостинге где оно находится и скопируйте адресную строку (та что сверху экрана). Ну допустим на youtube.com эта строка будет выглядеть так http://www.youtube.com/watch?v=Ttf753dN4ds&feature=player_embedded
Скопированную адрессную строку помещаем внутри тегов
Code
[video]Ссылка на видео[/video]